4 Wochen Nervensystem Reset für Frauen im Business
Was wäre, wenn Ruhe nicht das Gegenteil von Erfolg wäre – sondern die Grundlage dafür?
Du funktionierst. Und Du spürst, da ist noch mehr möglich.
Du hast viel erreicht. Du trägst Verantwortung. Du bist stark – für andere, für Dein Business, für Dein Leben.
Und gleichzeitig:
- Du bist präsent und leistungsfähig – und wünschst Dir mehr innere Ruhe
- Du kannst viel tragen – und möchtest lernen, wirklich zu entspannen
- Du bist im Außen klar – und willst Dich auch innerlich stabil fühlen
- Du hast viel Energie – und möchtest sie konstant und kraftvoll halten
Und da ist dieses leise Gefühl:
- dass Dein System oft auf Spannung läuft
- dass Dein Kopf selten ganz still wird
- dass Dein Körper sich nach echter Entlastung sehnt
- dass Du Dir wünschst, mehr bei Dir selbst anzukommen
Hier setzt REGULATED YOU an.
Was sich für Dich verändert
In 4 Wochen lernst Du:
- Stress im Körper früh zu erkennen – bevor er Dich überwältigt
- Dich aus intensiven Momenten bewusst zu regulieren
- Dein Nervensystem im Alltag zu beruhigen
- Deine Energie klar und kraftvoll zu halten
- wieder mehr Verbindung zu Dir selbst zu spüren
Durch Körperbewusstsein. Durch einfache, wirkungsvolle Regulation.
Stell Dir vor…
- Du spürst früh, was in Dir passiert – und kannst Dich bewusst begleiten
- Du findest schneller zurück in einen ruhigen, klaren Zustand
- Dein Körper fühlt sich stabiler und sicherer an
- Deine Energie trägt Dich durch Deinen Alltag
- Du bist präsent – im Business und bei Dir selbst
Es geht darum, Dich in Dir selbst wieder sicher zu führen – und Dich dabei lebendig zu spüren.
Was REGULATED YOU. wirklich ist
Ein Raum nur für Dich. Individuell. Persönlich begleitet. Nachhaltig wirksam.
Du lernst, Dein System zu verstehen – und Dich auf eine Weise zu regulieren, die sich natürlich und machbar anfühlt.
Über Deinen Körper. Ganz praktisch. Ganz nah an Deinem echten Leben.
Du wirst nicht durch ein Programm geführt – Du wirst persönlich von mir begleitet.
Das erwartet Dich
REGULATED YOU ist ein exklusives 1:1 Coaching über 4 Wochen.
- 1 persönliche Session pro Woche (60–75 Minuten, via Zoom)
- individuell auf Dich abgestimmte Begleitung
- Körper- und Atemarbeit
- einfache, alltagstaugliche Tools
- direkte Integration in Dein echtes Leben
Die 4 Wochen im Überblick
Woche 1 – Wahrnehmen
Du entwickelst ein feines Gespür für Deinen Körper und erkennst früh, was in Dir passiert.
Woche 2 – Regulieren
Du lernst Tools, die Dein Nervensystem direkt unterstützen – abgestimmt auf genau Dich.
Woche 3 – Verstehen
Du erkennst Deine persönlichen Muster und verstehst, wie Dein System reagiert.
Woche 4 – Stabilisieren
Du integrierst alles in Deinen Alltag und entwickelst Deine eigene, tragfähige Routine.
REGULATED YOU ist für Dich, wenn Du:
- viel leistest und Dir gleichzeitig mehr innere Ruhe wünschst
- Dein Nervensystem wirklich verstehen möchtest
- Dich stabiler und klarer fühlen willst
- Dir persönliche Begleitung statt Standardlösungen wünschst
- Dir selbst wieder näher kommen möchtest
Das nimmst Du mit
- mehr innere Ruhe im Alltag
- ein stabileres Körpergefühl
- ein tiefes Verständnis für Dich selbst
- konkrete Tools, die wirklich funktionieren
- mehr Verbindung zu Dir und Deiner Energie
Und vor allem: das Wissen, wie Du Dich selbst regulieren kannst – auch wenn es stressig wird.
Wer Dich begleitet
Ich bin Julia. Coach & Mentorin für Achtsamkeit, Physiotherapeutin und zertifizierte Life Coach für Ayurveda und Frauengesundheit – mit fast 20 Jahren Erfahrung in Entwicklungsprozessen.
Ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.
Ich war die Frau, die funktioniert hat. Zuverlässig, leistungsfähig, immer da – für andere, für Projekte, für Erwartungen. Bis mein Körper mir klar gemacht hat: Das ist nicht Stärke. Das ist Erschöpfung im Dauerbetrieb.
Diese Phase hat mich nicht gebrochen – sie hat mich zu meiner eigentlichen Arbeit geführt.
Heute verbinde ich Körperwissen, psychologische Klarheit und fast zwei Jahrzehnte Praxis in Atemarbeit, Yoga und Ayurveda – und begleite Frauen genau dort, wo ich selbst einmal stand.
Was Du bei mir bekommst: keine Standardlösung. Sondern einen Raum, in dem Du Dich selbst wahrnimmst – ruhig, präzise und mit tiefem Respekt für das, was Du bereits trägst.
Deine Investition
für 4 Wochen persönliche 1:1-Begleitung
für 4 Wochen persönliche 1:1-Begleitung
389€
4 individuelle Sessions à 60–75 Minuten
Persönliche Begleitung zwischen den Calls
auf Dich abgestimmte Tools und Körperübungen
alles, was Du brauchst, um Dein Nervensystem nachhaltig zu regulieren
Ich begleite jeweils nur eine kleine Anzahl an Frauen gleichzeitig.
Start: sobald Du Dich entscheidest – und ein Platz frei ist.
Spürst Du ein klares Ja?
Wenn Du merkst, dass Du nicht länger nur funktionieren willst – sondern Dich wieder ruhiger, klarer und mehr bei Dir fühlen möchtest:
Dann melde Dich jetzt für Deine persönliche Begleitung an.