Mit mir arbeiten
Zwei Wege. Ein Raum, in dem Du Dich selbst wieder klarer sehen kannst.
Manchmal weißt Du längst, dass etwas nicht mehr stimmt.
Du kannst es aber noch nicht richtig greifen.
Vielleicht gibt es eine Situation, die sich immer wiederholt. Eine Entscheidung, die Du vor Dir herschiebst. Ein Gefühl, das Du nicht einordnen kannst. Ein Verhalten, das Du längst verändern möchtest und trotzdem immer wieder bei Dir beobachtest. Etwas, dass immer wieder inneren Druck und letztendlich Stress in Dir erzeugt.
Manchmal braucht es jemanden, der wirklich zuhört, die richtigen Fragen stellt und gemeinsam mit Dir sichtbar macht, worum es eigentlich geht.
Genau dafür gibt es meine 1:1-Arbeit.
Deine SOUL SESSION
90 Minuten für eine Sache, die gerade Deine volle Aufmerksamkeit braucht.
Du kommst mit einer Sache, die Dich gerade beschäftigt. Wir schauen gemeinsam genauer hin, ordnen, was sich zeigt, und gehen den Fragen nach, die Dich wirklich weiterbringen.
Die SOUL SESSION ist für Dich, wenn Du seit Tagen oder Wochen immer wieder um dasselbe Thema kreist und diese Gedankenschleife endlich unterbrechen möchtest.
Für 90 Minuten gehört Deine Aufmerksamkeit genau dieser einen Sache.
Du musst nichts leisten, nichts darstellen und nichts zurückhalten, was für unser Gespräch wichtig ist. Du darfst aussprechen, was Dich beschäftigt, und gemeinsam mit mir dorthin schauen, wo Du allein vielleicht gerade nicht weiterkommst.
Ich bringe meine Perspektive, mein Wissen und meine Fragen mit.
90 Minuten, die Klarheit in eine Sache bringen, die Dich gerade nicht loslässt.
Du bekommst:
einen geschützten Raum für Dein persönliches Thema
gezielte Fragen und neue Perspektiven
Klarheit über das, was hinter Deinem eigentlichen Thema liegen kann
ein besseres Verständnis für Deine eigenen Muster und Bedürfnisse
konkrete nächste Schritte, die zu Dir passen
Dein Invest: 149,00 €
REGULATED YOU
Eine Erfahrung, die Dich nach Hause bringt.
Spüren. Verstehen. Hinschauen. Verändern.
Manche Themen brauchen mehr als 90 Minuten.
REGULATED YOU ist eine intensive 1:1-Begleitung über vier Wochen.
1. SPÜREN
Am Anfang steht nicht die Lösung. Sondern das Wahrnehmen.
Wir schaffen Raum dafür, Dein eigenes Erleben wieder wahrzunehmen – ohne es sofort bewerten oder verändern zu müssen.
Denn Veränderung beginnt dort, wo Du überhaupt bemerkst, was gerade da ist.
2. VERSTEHEN
Was Du wahrnimmst, bekommt einen Zusammenhang.
Wir schauen auf Deine persönlichen Muster und genau hier entsteht etwas Entscheidendes:
Du musst Dich nicht länger nur beobachten. Du beginnst, Dich zu verstehen.
3. HINSCHAUEN
Jetzt geht es um den Teil, an dem Veränderung wirklich spannend wird.
Wir schauen dorthin, wo Du bisher noch nicht genau hingesehen hast und machen das sichtbar, was Dich bisher unbewusst zurückhält.
Ich gehe mit Dir so weit, wie es für Dich sicher ist.
Nicht gegen Dich. Sondern an Deiner Seite.
4. VERÄNDERN
Verstehen allein verändert noch kein Leben. Deshalb geht es am Ende darum, was Du mit dem, was Du erkannt hast, machst.
Es geht nicht darum, nach vier Wochen ein anderer Mensch zu sein.
Es geht darum, Dich selbst zu kennen und aus diesem Wissen heraus anders handeln zu können.
Zwischen den Sessions bleibt Dein Thema in Bewegung.
Du bekommst keinen allgemeinen Kurs, den Du nebenbei absolvieren musst. Wir arbeiten mit dem, was bei Dir gerade wirklich da ist.
Wenn Körperwissen, Stressregulation und Coaching zusammenkommen, entsteht ein Raum, in dem Du Dich nicht weiter optimieren musst.
Für wen REGULATED YOU gedacht ist
REGULATED YOU passt zu Dir, wenn Du nicht noch mehr allgemeine Informationen über Dich suchst.
Sondern wenn Du ein persönliches Thema wirklich verstehen möchtest.
Wenn Du bereit bist, Dir selbst ehrlich zu begegnen.
Wenn Du spürst, dass hinter dem offensichtlichen Thema noch etwas anderes liegt.
Und wenn Du nicht einfach einen weiteren Tipp suchst, sondern jemanden, der gemeinsam mit Dir genauer hinschaut.
Wer Dich begleitet
Ich bin Julia. Coach & Mentorin für Achtsamkeit, Physiotherapeutin und zertifizierter Life Coach für Ayurveda und Frauengesundheit – mit fast 20 Jahren Erfahrung in Entwicklungsprozessen.
Ich kenne dieses Gefühl aus eigener Erfahrung.
Ich war die Frau, die funktioniert hat. Zuverlässig, leistungsfähig, immer da – für andere, für Projekte, für Erwartungen. Bis mein Körper mir klar gemacht hat: Das ist nicht Stärke. Das ist Erschöpfung im Dauerbetrieb.
Diese Phase hat mich nicht gebrochen – sie hat mich zu meiner eigentlichen Arbeit geführt.
Heute verbinde ich Körperwissen, psychologische Klarheit und fast zwei Jahrzehnte Praxis in Atemarbeit, Yoga und Ayurveda – und begleite Frauen genau dort, wo ich selbst einmal stand.
Was Du bei mir bekommst: keine Standardlösung. Sondern einen Raum, in dem Du Dich selbst wahrnimmst – ruhig, präzise und mit tiefem Respekt für das, was Du bereits getragen hast.
Du entscheidest, wie tief du gehst
Manche Themen lassen sich in 90 Minuten neu betrachten. Andere brauchen Raum. Zeit. Wiederholung. Und den Mut, noch einmal genauer hinzusehen.
Deshalb gibt es zwei Möglichkeiten, mit mir zu arbeiten.
Deine SOUL SESSION
90 Minuten · 149,00 €
Für ein konkretes Thema, das Du einmal ganz in Ruhe betrachten möchtest.
REGULATED YOU
4 Wochen · 890 €
Für ein Thema, bei dem Du nicht nur Klarheit gewinnen, sondern wirklich verstehen möchtest, was dahinterliegt – und was Du damit verändern möchtest.
Deine Entscheidung darf klar sein
Du musst Dich nicht erst in einem kostenlosen Verkaufsgespräch überzeugen lassen.
Lies in Ruhe, welches Angebot zu dem passt, was Du gerade brauchst.
Wenn Du Dich für REGULATED YOU entscheidest, buchst Du Deinen ersten Termin direkt.
Wenn Du zunächst mit einer einzelnen Frage oder Situation starten möchtest, ist die SOUL SESSION der passende Einstieg.
Du entscheidest.